夏至，是二十四节气中第十二个节气，是阳气最旺的时节，北半球各地的白昼时间达到全年最长。在这个时节，养生方面就需要咱们长辈们格外关注啦，尤其是在饮食方面。
养生，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气的同时，切勿恼怒忧郁，暑易伤气。天气炎热的情况下，人容易食欲不振，特别是长辈，所以饮食补养在此时就显得格外重要。合理膳食，能够帮助长辈们调节身体机能，缓解疲劳，增强免疫力，从而预防各种疾病。值此时节，寿山福海养老服务中心石景山院为长辈们精心准备了一场《盛夏·消暑》美食节盛宴，除了品尝各类健康、营养、适老的美食（糖尿病长辈也可以放心食用哦）外，活动中还有哪些精彩环节？
京剧，是中国传统文化的重要组成部分，底蕴深厚，以其独特的审美魅力和艺术价值吸引着众多观众，特别是老年人群体。京剧的独特魅力在于对角色人物性格和情感方面刻画深入，与长辈们对人生经历和情感体验的理解和感受有着深度共鸣，也正因为寿山福海品牌中与中华传统文化的融合，深知长辈们的喜好，所以本次美食节活动的开始，工作人员特意为爷爷奶奶们安排了精彩的国粹表演，让长辈们一边惬意欣赏京剧，一边品味美食。
美食节活动中，当然不能缺少欢乐的氛围。寿山福海石景山院的工作人员特意为长辈们选择了多项乐龄游戏，旨在促进长者身体健康，通过小游戏帮助长辈们锻炼身体，提高身体的协调性等；同时，通过参与乐龄游戏，可以帮助长辈们提高认知能力和反应速度，预防老年痴呆等认知障碍疾病；还可以帮助长辈们缓解情绪压力，在欢乐的气氛中放松心情；还有，通过乐龄游戏可以帮助长辈们增进社交互动，提高交往能力和社交支持，让长辈们在活动中，吃的舒心，玩的开心。
活动中潮品集市的出现，从空间上瞬间让长辈有了不一样的沉浸体验，仿佛就置身于“集市”之中，奶奶和姐妹们、爷爷和朋友们一起悠然自得地逛街购物，不仅丰富了生活体验，增进了社交能力，逛潮品集市还可以让长辈们接触到各种新奇的产品和文化艺术，增加生活的乐趣和丰富性。
中医养生，是中国传统医学的一种养生方法，它通过调整人体内外部环境，维护人体生命活动的平衡和协调，从而达到预防疾病、强身健体的目的。美食节活动中让长辈们有中医养生体验的环节，体现了寿山福海品牌文化中融入的传统“医养观”，对于长辈们来说，中医养生可以通过调整身体的阴阳平衡和促进血液循环等方法，延缓身体的衰老，保持身体的健康状态；同时，中医养生可以通过调整身体的气血、阴阳、五行等方面的平衡，增强老年人的体质，提高免疫力，预防疾病；还有，中医养生可以通过食疗、按摩等方法，增强老年人的体力和精神状态，从而提升长辈们的生活质量和幸福感；最后，中医养生可以让长辈们了解中医理论，建立正确的健康观念，学会自我调节和保健，使老年人能够有意识去更好地维护自己的身体健康。
如此丰富多彩的美食节活动，手机屏幕前的您是否也想参与其中呢？如果您和家中长辈想要一起品尝夏日美食，留下一次难忘的回忆，欢迎扫描下方二维码报名参与。【Ps：本次美食节活动名额仅剩最后10位，想要参与的长辈请抓紧报名】
