喝酒是很多社交活动必不可少的步骤，人们经常把酒言欢，开心的时候小喝一杯，难过的时候多喝一杯。本来说“我就喝1瓶，结果却在1瓶的基础上多加了个零，10瓶“。逐渐越喝越多,控制不住自己，就算没有社交活动独自在家也愿意自己小酌两口。人们陶醉于酒精带来麻痹性地快乐与放松，却不知道已经深深陷入对酒精的依赖。
每日都喝酒，聚会阵阵落不下，经常戒酒消愁，“以酒抒情”。但慢慢地，“开始对酒有了瘾”。甚至从早上起来都要喝一口，无法控制自己对酒精的渴望，开始影响生活，甚至危及个人生命安全。那您可能有了酒精依赖症。
什么是酒精依赖症？
酒精依赖症是指对酒精产生了身体和心理的依赖，无法自主控制酒精摄入的疾病。酒精依赖症通常表现为渴望喝酒、无法控制饮酒、戒断综合征（如戒断反应、戒断想酒）、酒精耐受性增加、生活重心转向饮酒以及社交、工作和家庭问题等。酒精依赖症是一种慢性疾病，需要专业的医疗干预和治疗。
如何治疗酒精依赖症
心理治疗可以通过认知行为疗法
帮助患者理解和改变不良的饮酒行为模式，并提供应对压力和酒精诱发因素的策略，改变自己的习惯，设定一个小目标，逐渐减少饮酒频率，从而达到戒酒效果。
社会支持
参加戒酒互助组织或康复中心可以使患者获得与其他有类似经历的人交流和分享，从而减少孤独感和压力，增加自信心和动力。
药物治疗
帮助减轻戒断症状和抑制渴望酒精的欲望，可以通过影响大脑中的神经递质和化学物质来帮助减少饮酒的欲望和戒断症状。具体药物请遵从医嘱。
适当饮酒，健康人生
适度的饮酒可以带来一些益处，如放松心情、缓解紧张情绪、增进社交交流，还可能提供一定的心血管保护作用。适度饮酒的定义因个体而异，一般来说，男性每天饮酒不超过两个标准酒精单位，女性每天饮酒不超过一个标准酒精单位。请注意，饮酒应该根据个人的身体状况和承受能力来决定，并且要避免过量饮酒和滥用酒精。
