阿尔兹海默症一直是敏感但发生了却不得不面对问题，许多患者在患病之初就有了很多变化，但是部分家属却没有在意，甚至认为患者是故意为之经常产生家庭矛盾，导致错过了最初的治疗时间。那么如何判断一个人处于阿尔兹海默症的前兆？
阿尔兹海默症，我们俗称的老年痴呆。阿尔茨海默症是一种进行性的神经退行性疾病，通常分发病前兆的常见症状为：
记忆问题：出现日常记忆力下降，特别是短期记忆力受影响，如忘记最近发生的事情、重复提问或依赖记事本和提醒。
注意力和专注力减退：难以集中注意力、持续关注某一任务或活动。
语言障碍：出现词汇量减少、难以找到正确的词语或语句组织的困难。
空间和导向感问题：迷失在熟悉的环境中或无法理解方向，如迷失在家附近或无法回家。
混淆和迷惑：经常感到困惑和迷茫，不了解当前的时间、地点或人物。
失去日常技能：无法完成以前熟悉的日常任务，如烹饪、穿衣等。
情绪和行为变化：出现情绪波动、易怒、抑郁或社交退缩等行为变化。
如果老人出现以上情况，那么您应该警惕，带领老人去医院查看是否存在阿尔兹海默症。
如何预防阿尔兹海默症
尽管现在医疗技术还是无法避免阿尔兹海默症的患病，但是我们可以从以下几个方面来预防阿尔兹海默症
提供健康饮食：保持均衡的饮食，摄入丰富的水果、蔬菜、全谷物、健康的脂肪和蛋白质。避免过多摄入饱和脂肪和高胆固醇食物。
锻炼身体：进行适度的身体活动，如有氧运动、散步或参加体育活动。锻炼有助于促进心血管健康和大脑功能。
提供认知挑战：参与思维刺激活动，如阅读、学习新技能、解决难题、玩智力游戏等。
维持社交互动：保持积极的社交关系，与朋友、家人和社群保持联系。参与社交活动可以刺激大脑，并促进心理和情感健康。
